My real life healthy routine

Wie hältst du nur dein Gewicht? Du bist so schön schlank! Du machst doch sicherlich viel Sport und hältst strenge Diät? Diese Fragen bekomme ich so oft gestellt. Und es stimmt, mein Gewicht halte ich nun mehr vier Jahre. Und es fällt mir nicht schwer. Bei einer Größe von 1,75 m und einem Durchschnittsgewicht von 54,3 kg liege ich zwar…
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Meine persönlichen Wintermotivationen

Winter und Motivation – zwei Wörter die eigentlich nicht miteinander kooperieren können, oder? Wie oft liest man in Zeitschriften von “Winterdepressionen”; man solle nicht zu viel vor weißem Licht sitzen, sondern vor blauem hieße es; Sonnenstrahlen soll man ausnutzen, um Glücksgefühle zu wecken usw. Gut manches lässt sich eben nicht verhindern, beim Bloggen sitze ich ja schließlich auch Stunden an…
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Work hard, Train hard

  Work hard, train hard. Klingt beim ersten Mal hören doch etwas aggressiv, oder nicht? Die Vereinigung von Arbeit, Seminararbeit und Schule sowie meinen Model- und Bloggerjobs mit dem sportlichen Ausgleich gelingt mir inzwischen auch nicht immer. Schule hat bei mir dieses Jahr absoluten Vorrang – die 13. Klasse ist eben doch nicht so easy, wie man vielleicht erst denkt.…
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Iss dich schön – Essen als Schönheitsbooster

Manche schwören auf Pflegecremes und Haarkuren, andere auf sogenannte “Better Skin” Foundations und etliche sind gegen all die chemischen Sachen für ein besseres Hautbild, schöneres Haar oder Cellulite. “Larissa, wie schaffst du es, so ein reines Hautbild zu erhalten?” ist einer der Fragen, die ich des Öfteren zu hören bekomme. Mal abgesehen davon, dass ich beim Sport mich nicht extra davor…
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My workout plan

Montag ist bei mir generell “Po-Tag”. Also beginnt mein Training gleich nach dem Nachmittagsunterricht, da es danach erstmal ins Fitnessstudio zum auspowern geht. Squats, Ausfallschritt und Co. ist ein Muss bei meinem Training. Dieses Workout besteht dabei mehr aus Krafttraining – durch meinen Kampfsport fällt es mir leichter mit “schwereren” Gewichten zu trainieren. Davor ist mir wichtig, dass meine Muskeln…
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